室内空气污染的主要来源包括以下几个方面：
1.建筑材料和家具：一些建筑材料、装饰材料以及家具有可能释放出有害物质，如甲醛、苯等挥发性有机化合物。这些化学物质主要来源于胶合板、纤维板等人造板材，油漆、涂料、粘合剂等。
2.燃烧产物：室内燃烧的物品，比如燃煤、燃气、木材等产生的烟雾和颗粒物，也会对空气质量造成影响。此外，香烟烟雾中含有一氧化碳、尼古丁等多种有害物质。
3.家用电器：部分家用电器工作时会排放臭氧、电磁辐射等污染物；空调系统如果长期不清洁维护，则容易滋生细菌、霉菌等微生物污染空气。
4.人体活动：人们在室内生活过程中产生的二氧化碳、汗液、皮屑以及呼吸过程中可能携带的病毒和细菌也是重要的污染源之一。
5.宠物及植物：宠物身上的毛发、皮屑，以及某些观赏性植物释放的花粉等也会成为室内空气污染物的一部分。
6.清洁用品与杀虫剂：使用含化学成分较高的清洁剂或杀虫剂时，其残留物质可能长时间悬浮在空气中，对人体健康构成威胁。
7.湿度和通风不良：高湿度环境容易导致霉菌生长，而通风不足则会使上述各种污染物积聚，加重室内空气污染程度。
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