改善健康行为的策略多种多样，旨在帮助个人或群体建立和维持有益于健康的习惯。这些策略可以从教育、环境支持、社会政策等多个方面入手：

1.健康教育与信息传播：通过各种渠道（如学校课程、社区讲座、媒体宣传等）向公众提供科学准确的健康知识，提高人们的健康意识。

2.技能培训：教授人们如何改变不健康的习惯，比如戒烟辅导、营养咨询以及运动指导等，帮助他们掌握具体的操作技巧。

3.环境干预：改善生活环境和工作场所的安全性和舒适度，例如增加公园绿地面积、提供安全的体育设施、减少环境污染等措施来促进健康生活方式的选择。

4.社会支持网络建设：鼓励建立互助小组或社区组织，为有需要的人提供情感上的支持和技术上的指导，增强其改变不良习惯的信心和能力。

5.政策法规制定与实施：通过立法手段禁止或限制有害健康的活动（如烟草广告、高糖饮料销售等），同时出台激励政策促进健康行为的形成和发展。

6.个性化干预计划：针对不同人群的特点设计个性化的健康管理方案，特别是对于慢性疾病患者来说尤为重要。

7.积极参与社区活动：鼓励居民参加各种有益身心健康的集体活动，如健身操、太极拳等，以此增进邻里之间的交流与合作，共同营造良好的健康氛围。

通过上述策略的综合运用，可以有效地引导和帮助人们改善个人及群体层面的健康行为。