距离临床乡镇助理医师考试还有15天的时间，考试复习进入到了最紧张刺激的冲刺阶段，备考期间的饮食问题不容忽视，毕竟身体是革命的本钱。医学|教育网小编温馨准备了一些有关饮食方面的建议与禁忌。

一、临床乡镇助理医师考前饮食建议

1、牛奶。牛奶中钙的含量很高，钙是天然的神经系统稳定剂，有安定情绪的效果。

2、香蕉。香蕉产生的5～羟色胺，医学|教育网搜集整理能使人心情安宁、愉快、舒畅。

3、红茶。科学研究发现，经常饮用红茶，有利于舒缓神经，可以有效缓解精神压力。

以上三种饮食可以缓解考生的压力，希望大家可以注意。

二、临床乡镇助理医师考前饮食禁忌

1、最忌减主食

考生的饮食要保证主食的摄入量，多吃鱼类、肉类只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖。

2、考前食谱忌大变

考生考试前饮食不要因医师考试临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食应和平时保持一致。

3、考试期间忌喝咖啡和可乐

考生考前应多喝水，每天要保证1500至2000毫升的摄入量医学教育|网搜集整理，切忌以喝饮料代替喝水，最好是白开水。考试期间一定不要喝咖啡和可乐，因为咖啡因会使人产生尿频，影响临场发挥。