中医认为，人体健康的关键在于阴阳平衡、气血充足。当人体内的精、气、血等生命物质处于和谐状态时，身体就能保持正常的功能活动，抵御外邪的侵袭。如果这些基本要素失衡，则可能导致疾病的发生和发展。

调和精气是中医疗法中的一个重要概念，主要通过以下几个方面来实现：
1. 药物治疗：根据患者的具体病情选用具有补益或调节作用的中药方剂。例如，对于气血两虚的情况，可以使用四君子汤、八珍汤等药物进行调理；若为肝肾不足，则考虑六味地黄丸等。
2. 针灸疗法：通过刺激特定穴位来调整人体经络系统中的气机运行，促进体内精气的流通。如针刺足三里穴可以增强脾胃功能，提高机体免疫力。
3. 拔罐、刮痧：这些方法能够帮助排除体内的湿毒和寒邪，改善局部血液循环，从而达到调和精气的目的。
4. 饮食调理：合理安排饮食结构，选择适宜的食物来补充人体所需的营养物质。如食用黑芝麻、核桃仁等具有滋阴润燥功效的食物；或者吃一些温补性质的食材如羊肉、鸡肉以增强体质。
5. 生活习惯调整：保持规律的生活作息，避免过度劳累和情绪波动对身体造成伤害。同时加强体育锻炼，提高自身的抗病能力。

通过上述多种手段相结合的方法来调和精气，使人体恢复到一个更加平衡和谐的状态，从而达到治疗疾病的目的。在实际应用过程中，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。