在中医学理论体系中，人体健康与疾病的发生发展都与“精”、“气”的状态密切相关。中医认为，“精”是构成人体和维持生命活动的基本物质之一，而“气”则是推动、温煦、防御等生理功能的动力源泉。“精”和“气”共同作用于机体的各个层面，维护着生命的正常运行。

当人体出现疾病时，往往是由于内外因素导致了“精”、“气”的失衡。因此，中医治疗疾病的出发点之一就是通过各种方法来调节体内的“精”与“气”，使之恢复到平衡状态，从而达到治病的目的。具体来说：
1. 调整饮食：根据个人体质的不同，选择适宜的食物进行调理，如补益气血、滋阴润燥等，以促进体内“精”、“气”的生成和转化。
2. 中药治疗：利用具有特定功效的草本植物或其他天然药物来调和人体内的阴阳平衡，增强或调节“气”的流动性和功能性，改善因“精”不足或者“气”滞而导致的各种症状。
3. 针灸疗法：通过刺激体表特定穴位，调整经络气血运行情况，促进脏腑功能协调统一，使紊乱的“精”、“气”恢复正常秩序。
4. 气功锻炼：指导患者进行适当的呼吸练习和身体动作训练，以增强自身的生命力和自我修复能力，从根本上改善“精”、“气”的状况。
5. 生活方式调整：建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，有助于维持体内环境的稳定和谐，促进“精”、“气”的充足与畅通。

通过上述方法，中医能够有效地调节人体内的“精”、“气”，从根源上解决疾病问题，并且注重预防保健，提高生活质量。