预防急性上呼吸道感染的主要措施包括：
1. 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、正确咳嗽和打喷嚏的方式（用肘部或纸巾遮挡），避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
2. 增强体质，通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式提高身体免疫力。
3. 减少在人群密集处的停留时间，尤其是在流感等呼吸道疾病高发季节，尽量减少前往人多拥挤的地方。
4. 保持室内空气新鲜，定期开窗通风，使用空气净化器可以有效降低空气中病毒浓度。
5. 接种疫苗，如每年接种流感疫苗可显著降低感染风险。
6. 注意保暖，避免着凉，尤其是寒冷天气下要注意保护头部、手部和脚部不受寒风侵袭。
7. 减少与病患接触的机会，如果必须照顾生病的人，则应佩戴口罩，并注意个人防护。
8. 保持乐观积极的心态也有助于提升机体抵抗力。