在中医理论中，不寐（失眠）根据其严重程度和临床表现的不同可以分为几个类型。为了更好地理解和处理不同类型的不寐症状，我们可以从以下几个方面来区分轻重不同的不寐：

1.症状持续时间：轻微的不寐可能只是偶尔发生，比如因为某一天的精神压力或情绪波动导致的一夜失眠；而严重的不寐则是长期存在，几乎每晚都难以入睡或者睡眠质量极差。

2.入睡困难程度：轻度患者可能仅需较长时间才能入眠，但最终还是能进入梦乡；重度患者则可能会花费数小时甚至整夜都无法入睡。

3.睡眠维持情况：轻微不寐者虽然可以较快地入睡，但在夜间可能会有短暂的醒来，但很快又能够再次入睡。而严重的情况则是频繁醒来且难以再入眠，导致整个夜晚几乎都在浅睡或完全清醒的状态中度过。

4.日间功能影响：轻度不寐对日间的活动和工作学习的影响较小；重度则可能导致白天极度疲倦、注意力分散、记忆力减退等，严重影响生活质量和社会功能。

5.情绪状态：轻微的不寐可能伴随有轻微的情绪波动或焦虑感；而严重的不寐往往伴有明显的情绪障碍如抑郁情绪或者高度焦虑。

6.身体状况：轻度患者身体检查通常无明显异常；重度患者可能会出现植物神经紊乱的表现，比如心慌、手抖、出汗等。

在实际临床工作中，医生会结合患者的主诉、睡眠日记记录以及相关辅助检查结果来综合判断不寐的严重程度，并据此制定个性化的治疗方案。对于轻度不寐可以通过调整生活习惯和心理疏导等方式进行干预；而对于重度不寐，则需要更专业的医学指导，可能涉及到药物治疗或其他专业治疗方法。