别名：番南瓜、金瓜、北瓜、饭瓜。

性味

味甘，性温。归脾、胃经。

功效

补中益气、解毒杀虫。

用法用量

每次 50~100 克，蒸煮食。外用适量，捣敷。

使用注意

不宜多食，多食易生湿发黄，令人腹胀。

营养成分

南瓜中含有碳水化合物、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C 等营养成分，尤其是胡萝卜素含量较高。

健康提示

南瓜常用于糖尿病的辅助治疗，可降低血糖，缓解症状。生南瓜汁可解鸦片毒；外服治疗烫火伤；南瓜子主治虫积腹痛；南瓜蒂主治烫伤。

俗话说病从口入，如果成为一名公共营养师，可以关注家庭的营养健康，对于一个家庭的健康，减少疾病的发生比例，作用也是非常大的。用一句夸张些话说，就是“一人学营养，全家都健康”。即使不是为了就业，也可以学习营养知识，成为一名公共营养师。看完公共营养师这么多的优势，是不是心动了？快看看如何报考吧，早报考早取证哦~

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