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孕期营养的指南、体重增加推荐【临床执业医师核心考点】

2025-01-09 14:36 来源:医学教育网
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在孕期,妇女需要特别注意营养的摄入和体重的管理,以确保母体和胎儿的健康。。(内容来源:临床执业医师《核心考点随身听》

根据2016年中国营养学会发布的《孕期妇女膳食指南》,孕妇应该在一般人群膳食指南的基础上增加以下内容:

一、孕期膳食指南:

1.补充叶酸、摄入含铁丰富的食物和选用碘盐,有助于预防神经管缺陷等先天性畸形。

2.妊娠呕吐严重者可采取少量多餐的方式,保证摄入必要量的碳水化合物。

3.妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入,以满足胎儿生长发育的需要。

4.适量进行身体活动,维持适宜的孕期增重,有助于减少妊娠期并发症的风险。

5.禁烟酒,积极准备母乳喂养,保障胎儿和新生儿的健康。

二、体重管理:

孕妇的体重增长对母儿的健康有着重要影响。体重增长过多会增加难产、产伤、妊娠期糖尿病等风险;而体重增长不足则可能导致胎儿生长受限、早产儿、低出生体重等不良妊娠结局。

根据2009年美国医学研究所发布的孕妇体重增长推荐,孕妇应在首次产检时确定孕前BMI,以提供个体化的孕妇增重、饮食和运动指导。根据孕前体重分类,孕期总增重范围和孕中晚期每周体重增长范围如下:

- 低体重(BMI<18.5):孕期总增重范围为12.5~18kg,孕中晚期每周体重增长平均为0.51kg。

- 正常体重(BMI 18.5~24.9):孕期总增重范围为11.5~16kg,孕中晚期每周体重增长平均为0.42kg。

- 超重(BMI 25.0~29.9):孕期总增重范围为7~11.5kg,孕中晚期每周体重增长平均为0.28kg。

- 肥胖(BMI≥30):孕期总增重范围为5~9kg,孕中晚期每周体重增长平均为0.22kg。

因此,孕期膳食指南和体重管理对于孕妇和胎儿的健康至关重要,孕妇应根据个体情况合理调整饮食结构和控制体重增长,以确保母婴的安全和健康。

【单选题】根据孕妇膳食指南,以下哪项不属于推荐孕中晚期增加摄入的食物类型

A.奶类

B.鱼类

C.禽类

D.蔬菜

E.瘦肉

正确答案:D

答案解析

妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。不包括蔬菜。

上述规定即体现了该内容。

 临床执业医师《核心考点随身听》

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