预防乳牙龋的方法主要包括以下几个方面：
1. 建立良好的口腔卫生习惯：从宝宝长出第一颗牙齿开始，家长就应该帮助孩子养成早晚刷牙的习惯。选择适合儿童使用的软毛牙刷和含氟牙膏，每次用米粒大小的量，教会孩子正确的刷牙方法。
2. 控制糖分摄入：减少孩子吃甜食、喝饮料的次数，尤其是避免睡前或夜间喂养含糖液体（如牛奶、果汁等），因为这些会增加牙齿接触酸性物质的机会，促进龋齿的发生。
3. 定期口腔检查：建议每半年带孩子去专业的牙科诊所进行一次全面的口腔健康检查，及时发现并处理早期龋病问题。
4. 氟化物应用：适量使用含氟产品可以增强牙齿抗酸能力，预防龋齿。对于低龄儿童，在医生指导下合理使用含氟牙膏或接受专业涂氟治疗。
5. 健康饮食结构：鼓励孩子多吃富含纤维的食物如新鲜水果蔬菜，少吃粘性食物和精制碳水化合物，这样既能清洁口腔又能促进唾液分泌，有助于减少细菌在牙齿表面的停留时间。
通过上述措施的有效实施，可以显著降低儿童乳牙龋的风险。
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