人感染高致病性禽流感的主要传播途径包括：
1. 直接接触受感染的家禽或其排泄物、分泌物等。这是最主要和最常见的传播方式，尤其是在处理患病或死亡的家禽时。
2. 通过呼吸道吸入含有病毒的飞沫或者气溶胶。当感染者咳嗽、打喷嚏时，可以产生带有病毒的微小颗粒，其他人如果吸入这些颗粒也有可能被感染。
3. 接触到受污染的物体表面后触摸口鼻眼等粘膜部位也可能导致感染。

但需要注意的是，目前认为人与人之间直接传播的情况较为罕见，主要还是通过上述提到的途径从禽类传给人。因此，在预防上应重点做好个人防护和环境卫生工作，减少与病死家禽及可能被污染环境的接触机会。

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