饮食劳倦致病是中医学中的一个重要概念，主要指由于不合理的饮食习惯和过度劳累导致人体脏腑功能失调、气血津液代谢失常而引发疾病。其具体的致病机制可以从以下几个方面来理解：
1. 饮食不当：过饥或过饱均可损伤脾胃，影响水谷精微物质的正常运化吸收，造成气机不畅，久之可导致脾虚湿困、气血两虚等症；长期食用寒凉、辛辣刺激性食物，则易伤及肠胃，引发腹泻、胃痛等症状。
2. 劳逸失度：过度劳累会耗损人体正气，特别是心肾二脏。过劳则心神不安，肾精亏损，出现失眠多梦、腰膝酸软等表现；而缺乏适当休息同样不利于身心健康，可致气血运行不畅，免疫力下降。
3. 情志因素：情绪波动如忧思过度也会伤及脾胃，引起消化不良等问题。此外，长期处于紧张焦虑状态还会干扰肝气疏泄功能，进而影响到其他脏腑的正常运作。
综上所述，饮食劳倦致病主要是通过破坏人体内在平衡，导致气血、阴阳失衡以及脏腑功能紊乱而引起的。因此，在日常生活中应注意合理膳食、适度劳动与休息，并保持良好心态，才能有效预防此类疾病的发生。
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