舌有齿痕在中医里通常被认为是脾虚的表现。这是因为中医认为，舌体胖大、边缘出现齿痕，多与体内湿气过重或脾胃功能不佳有关。脾主运化水湿，当脾的功能减弱时，不能有效运化体内的水分和湿气，导致水湿停留于体内，从而引起舌体肿胀，在舌头两侧留下牙齿的痕迹。

在现代医学中，这种现象可能与多种因素相关，包括但不限于慢性疾病、营养不良、压力过大或睡眠不足等。如果发现自己的舌头长期存在齿痕，并伴随其他不适症状如疲劳、消化不良等，建议及时就医检查，以排除潜在健康问题。

无论是从中医还是西医的角度来看，改善生活方式和饮食习惯都是缓解舌有齿痕的有效方法之一。比如保持规律的作息时间、均衡膳食、适量运动以及减少精神压力等。当然，在具体治疗方案的选择上，最好根据个人实际情况咨询专业医生的意见。

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