对于过敏体质的人来说，选择和使用中草药需要特别谨慎。因为每个人的体质不同，对同一种药物可能会有不同的反应。以下是一些基本建议：

1.咨询专业医生：在使用任何中草药之前，尤其是如果你知道自己有过敏史，应该首先咨询专业的中医师或执业中药师。他们可以根据你的具体病情和体质开具适合的处方。

2.了解个人过敏源：清楚自己对哪些物质敏感是非常重要的。如果已知某些成分会引起过敏反应，则应避免使用含有这些成分的中草药。

3.从小剂量开始尝试：即使是被认为安全的草药，也建议从较小剂量开始服用，并密切观察身体是否有不良反应。如果没有不适感，再逐渐增加到推荐剂量。

4.注意药物之间的相互作用：有些中草药可能与其他正在使用的西药发生相互作用，导致副作用或减弱疗效。因此，在使用任何新的中草药时，都应该告知医生你当前的所有用药情况。

5.监测反应并记录症状：在使用过程中，仔细观察身体的变化，并做好详细的记录。一旦出现过敏迹象（如皮疹、呼吸困难等），应立即停止服用并向医生报告。

6.选择正规渠道购买药材：确保所使用的中草药来源于可靠的供应商，避免因质量问题引发不必要的健康风险。

总之，对于过敏体质者来说，在使用中草药时应该更加慎重，并且在专业人士的指导下进行。