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将手掌掌面或示指、中指、环指三指指面相并贴附于身体的一定部位或穴位上，腕关节主动作环形有节律的抚摩运动的方法称为摩法。以手掌掌面为着力点的称为掌摩法，以示中、环指三指指面为着力点的称为掌摩法。

掌摩法操作的，肩关节放松，腕关节自然背伸，指掌部自然伸直，手指并拢或微微散开，以上肢的主动运动带动手掌在体表作环形运动。指摩法时腕头节微屈。将示指、中指和环指的末节指面附着于治疗部位，肩关节放松，肘关节自然下垂，以前臂带动指面在体表作环旋摩动。无论何种摩法，摩动时都要压力均匀。动作轻柔，力量先轻后重，灵活轻巧。摩法刺激轻柔缓和，属于轻刺激手法，适用于全身各部位以胸腹以及胁助部为常用，具有和中理气功效。用于下腹部有调畅气机，通调水道之功效。在腰背四肢应用，具有行气活血、散瘀消肿之效。

用手指或手掌贴附在治疗部位上，肘部微屈，腕部放松，指掌自然伸直，来回直线顺、逆时针方向，轻缓柔和、均匀协调地摩动，称摩法。此法作用力温和而浅，仅达到皮肤及皮下，适用于全身各部。常在按摩疗法开始、结束及变换手法时应用。

此法还具有理气和中，消积导滞，活血散淤，镇静止痛等作用。据现代研究，直接摩动皮肤，使表层的衰老细胞脱落，改善汗腺与皮脂腺的分泌，加速血液流动，因此也有美容的作用。可用于因脾胃不和，气血淤滞而出现的面色无华，黄褐斑、皱纹增多、痤疮疮等面部损害的治疗。