“艾草不离身，医家不登门”，当下驱湿寒好时间

中医上讲究“冬病夏治”，也有“艾草不离身，医家不登门”的说法，“夏天用艾草养生”已成大家的一个生活保健常识。每年的这个时候都是用艾草养生的黄金时间。注重养生的朋友，家里可能早就艾香扑鼻啦~

艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。下面由小编为大家分享冬病夏治三伏天艾灸好处。

三伏天艾灸好处：

梅雨季节，许多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢?因为体内寒、湿气重的缘故。

在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。

腰腿痛取穴

肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴。

颈椎痛取穴

大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。

慢性支气管炎取穴

大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。

消化不良取穴

脾俞、中脘、天枢、足三里。

取初伏、中伏、末伏的第一天，上午10：00-11：00最为适宜。

元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。

根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行;神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。

宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：

“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”

真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

中老年人，如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了，还可以强身健体，延年益寿。

第四大好处：修心养性，也是最佳时机

从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。

所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

现在艾灸疗师水平参差不齐，在外灸疗不如自己学习灸疗知识，除了自己在家保健省钱省事还健康，还可以为家人艾灸，准备从事艾灸行业的同学，一定要选择正规机构学习，否则知识学不扎实就上岗，可能会造成不可逆的影响，所以为自己负责为家人负责，都应该了解基础的健康养生保健知识，医学教育网特开设中医灸疗师辅导培训，同学们可以点击下图了解详情。

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