阳春三月，春暖花开，正是踏青赏景的好时节。然而过敏体质者却经常会有眼痒、流泪、喷嚏连连、鼻塞流涕等不适症状，这其实多是花粉症在作祟。

花粉症由患者对植物花粉过敏引起，主要累及眼、上呼吸道、皮肤等。春季以杨树、柳树、梧桐等树木花粉为主，少数患者可能是由真菌、尘螨或其他具有明显季节性的吸入物或食物引起。过敏原种类复杂，很多人过敏后反复不愈，可能就是因为在不知情的情况下反复接触过敏原。

花粉症临床表现有眼、上呼吸道、皮肤等不同部位的症状体征：花粉过敏性鼻炎可表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等症状；花粉过敏性哮喘多表现为阵发性咳嗽，呼吸困难，有白色泡沫样黏液，突发性哮喘发作并逐渐加重，缓解后与正常人无异；花粉过敏性结膜炎可表现为眼睛发痒、眼睑肿胀，还常伴有水样或脓性黏液分泌物；过敏性皮炎可表现为全身或局部红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感。

中医并无花粉症病名，可根据花粉症不同的临床症状归类于鼽嚏、咳嗽、喘鸣、湿疮、瘾疹等范畴。

发病原因

花粉症本质是一种速发型过敏反应。中医认为，花粉症为本虚标实，肺、脾、肾三脏之气不足，卫表不固，一旦外感风寒或风热之邪，外因引动内患，致肺失宣发、脾失运化、肾失通调，则气滞水停痰阻，病理产物堆积，或发于眼，或发于鼻，或发于皮肤，或发于呼吸系统，引起多种过敏性疾病。花粉作为过敏原可以看作是人体感受外界病邪后导致疾病发生的诱因，因此花粉症可归属于外感病邪的范畴，按外感病辨证论治。

中医治疗

花粉症的治疗原则是急则治标、缓则治本。急性发作期以祛风散邪为主，辅以扶正；缓解期以扶正固表为主，辅以驱邪。具体治疗方药因病而异。

当发生过敏反应后，除了内服汤药外，还可采用一些中医特色方法进行治疗，如穴位注射、穴位埋线、针灸、耳针、脐疗、耳尖放血等。

急性过敏，毒热内盛者，适合采用耳尖放血疗法以泄热解毒。具体方法是在耳尖（双侧）处常规消毒后，用三棱针刺破耳尖，挤出2~3滴血即可。

脐疗是指把药物制成膏、丹、丸、散后，敷、纳、熏、灸、蒸、熨于脐部（中医谓之神阙穴），再用纱布或胶带固定，2小时后揭开。中医认为，脐部用药可透过五脏六腑、十二经脉、奇经八脉的联系，作用于全身，因而作用较广。

熏洗法是用艾叶、地肤子、千里光等煎汤熏洗，或用药物蒸气熏口鼻、眼睛，有较好的效果。

过敏体质者踏青出游时容易受花粉困扰，要及时采取相应措施，防范过敏发生，可从以下几方面做起。

避免接触花粉

在花粉散播季节应佩戴口罩，必要时还可佩戴防风眼罩和鼻过滤器，使用花粉阻隔剂。

减少户外活动，尤其是减少中午、午后的外出。外出散步最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。

在刮风的天气里，最好关闭门窗，以防开窗时花粉进入室内，室内可安装具有过滤花粉功能的空气净化器或新风设备。

及时更换并清洗户外活动中穿着的衣服，在衣物烘干机中烘干衣物，而不是在室外晾干衣服。

日常饮食原则

加强营养，多吃一些清淡、富含维生素的食物，尽量少吃高蛋白、高热量、辛辣刺激的食物。

预防性用药

在花粉期来临1~2周前，可在医生的指导下预防性用药，这样可以预防花粉症的发作，或者减轻不适症状。出现皮肤发痒、咳嗽、呼吸困难等花粉过敏症状后，应及时到医院治疗。

在中国这个拥有几千年文化内涵和养生传统的国度，养生早已作为一种公认的健康生活标志，不仅是中老年人会关注，年轻人受工作压力、日常作息和不良习惯等影响，也越来越重视养生，说已成为席卷社会的时尚风潮也不为过。

同西医的保健方法一样，只有将饮食、运动综合起来并且做到，才能够使我们的身体越来越健康，也会增加我们自身的免疫力。因此朋友们，不妨赶紧学习起来，记得一定要坚持下去，千万不可半途而废。

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