俗话说「十胃九病」，很多人都觉得自己的胃不够坚强。

平时饮食不规律，偶尔就大吃大喝造作

放假睡到大中午，一天三餐饮食不规律

爱抽烟喝酒，饮用刺激性饮料

爱吃盐渍、腌制、粗糙、浓烈香辛料的食物

感染了幽门螺杆菌，或患有其它胃病

这些难免会导致胃不舒服。

但除非难受得不行，不然很多人都不会及时去看医生，尤其疫情没彻底结束前。

结果就导致：很多人要么忍，要么自己找点手头上的药吃一下应应急。

肠胃不舒服 拖着更严重

忍一下可能就小病变大病，严重还会引起胃粘膜损伤糜烂、甚至出血，后面得做更难受的胃镜或钡餐检查才能确诊治疗。

自行吃药，不同情况下的用药方案和用药禁忌不一样，乱吃药可能缓解不了不舒服，甚至更难受，最后还是需要去问医生。

与其冒着走弯路身体遭罪的风险，不如一开始就直接问医生，在医生指导下安全用药，科学调养。

俗话说病从口入，如果成为一名公共营养师，可以关注家庭的营养健康，对于一个家庭的健康，减少疾病的发生比例，作用也是非常大的。用一句夸张些话说，就是“一人学营养，全家都健康”。即使不是为了就业，也可以学习营养知识，成为一名公共营养师。

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