“社区卫生人员岗位培训：乙肝小三阳怎么保健？”相信是准备参加社区卫生人员岗位培训的朋友比较关注的事情，为此，医学教育网小编整理内容如下：

乙肝小三阳是一种“顽固”的疾病，据调查机构调查证实，乙肝小三阳转化为肝硬化、肝癌的几率是乙肝病种中最高的，这就让不少的患者陷入恐慌之中。虽然乙肝小三阳不能彻底治愈，但是我们也可以通过日常的保健辅助治疗，以达到更好的治疗效果。那么，乙肝小三阳怎么保健呢？

慢性乙肝的饮食调养应该放在第一位，乙肝小三阳患者的饮食要注意以蛋白质、豆制品、鸡蛋、牛奶、鸡、鱼、瘦肉等为主，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以修复受损的肝细胞。还有，尤其注意须禁忌喝酒，也不可喝含酒精的饮料，忌服损伤肝脏的药物。还有，怒则伤肝，所以乙肝小三阳患者要保持心情舒畅，乐观开朗，心平气和，可以避免肝火出现，肝气顺调，尤其是孕妇患者，千万不能把这个病看得太严重，，要不然的话对自己不好，对宝宝更不好，一定要保持心情的舒畅。此外，由于乙肝小三阳患者肝细胞有损伤，所以，保证充足的睡眠，是修复受损肝细胞的最优保证，千万要注意不能太过劳累，不能熬夜。最后，乙肝小三阳患者更需要体育锻炼，但是要注意循序渐进，量力而行，最好不要动作太剧烈、运动量太大，同时乙肝小三阳运动应根据自身病情来说。

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