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养生应�精护肾-中医乡镇助�医师辅导

医学教育网�编整�了中医乡镇助�医师考试大纲中部分内容,希望对�加考试的考生有所帮助。

ä¿�精护肾是指利用å�„ç§�手段和方法æ�¥è°ƒå…»è‚¾ç²¾ï¼Œä½¿ç²¾æ°”充足,体å�¥ç¥žæ—ºï¼Œä»Žè€Œè¾¾åˆ°å»¶å¹´ç›Šå¯¿çš„目的。医学|教育|网æ�œé›†æ•´ç�†ç²¾æ˜¯æž„æˆ�人体和促进人体生长å�‘育的基本物质,精气神是人身“三å®�”,精化气,气生神,神御形,精是气形神的基础,为å�¥åº·é•¿å¯¿çš„æ ¹æœ¬ã€‚精禀于先天,养于水谷而è—�于五è„�。五è„�安和,精自得养。五è„�之中,肾为先天,主è—�精,故ä¿�ç²¾é‡�在ä¿�养肾精。中医养生学强调节欲以ä¿�精,使精盈充盛,有利于心身å�¥åº·ã€‚若纵情泄欲,则精液枯竭,真气耗散而未è€�先衰。节欲并é�žç»�欲,乃房事有节之谓。ä¿�养肾精之法甚多,除节欲ä¿�精外,尚有è¿�动ä¿�å�¥ã€�导引补肾ã€�按摩益肾ã€�食疗补肾和è�¯ç‰©è°ƒå…»ç­‰ã€‚

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