复发性阿弗他溃疡，又称为复发性口疮、复发性口腔溃疡，是一种常见的口腔黏膜疾病。其特点是反复发作的小圆形或椭圆形的疼痛性溃疡，常见于唇内侧、舌部、颊粘膜等处。预防和治疗复发性阿弗他溃疡的方法主要包括以下几个方面：
1. 预防措施：
- 保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙并使用牙线清理牙齿间隙。
- 均衡饮食，多吃富含维生素B群、C及铁、锌的食物，如新鲜蔬菜水果等，以增强机体免疫力。
- 减少精神压力，避免过度劳累。因为长期处于紧张状态可能会诱发或加重溃疡的发生。
- 避免口腔损伤，比如用舌头舔舐伤口或者使用过硬的牙刷。
2. 治疗方法：
- 局部治疗：可以使用含有激素（如泼尼松龙凝胶）或其他抗炎成分（如氯己定含漱液）的药物直接涂抹于溃疡表面。同时也可以采用一些促进愈合的药剂，比如维生素B12喷雾。
- 口服药物：对于频繁发作且症状严重的患者，在医生指导下可服用免疫调节剂、非甾体类抗炎药等来控制病情。
- 心理干预：通过心理咨询等方式减轻心理压力，改善情绪状态，有助于减少溃疡的发生。

需要注意的是，如果溃疡持续时间较长（超过两周）、面积较大或者伴有其他全身性症状时，应及时就医检查，排除其他可能的疾病。此外，在治疗过程中应遵医嘱用药，并定期复诊评估疗效及调整治疗方案。