戴用全口义齿之后出现强烈的异物感是比较常见的现象，这主要是因为您的口腔需要时间适应新的义齿。以下是一些可以尝试的方法来帮助您缓解这种不适：
1. 保持耐心：刚开始佩戴时感到不舒适是正常的，通常情况下，随着使用时间的延长，这种感觉会逐渐减轻。
2. 增加佩戴时间：尽量每天增加一点佩戴的时间，让口腔慢慢习惯义齿的存在。开始可以短时间佩戴，然后逐步延长时间。
3. 适当练习：可以通过阅读、说话和咀嚼软食来锻炼口腔肌肉对义齿的适应能力。
4. 注意清洁保养：保持良好的个人卫生习惯，每日取下清洗义齿，并定期进行专业的清洁与检查，以确保其处于最佳状态。
5. 调整义齿：如果异物感持续存在或者伴有疼痛等症状，应该及时联系制作义齿的专业人员或医生，可能需要对义齿做一些微调才能更好地贴合您的口腔结构。
6. 心理调节：有时候心理因素也会影响我们对新事物的接受度。试着放松心情，积极面对这一变化，有助于更快地适应全口义齿。

如果上述方法尝试之后仍然无法缓解异物感，建议尽快咨询专业的牙科医生或修复科医师，以便获得更具体的指导和帮助。