坏死性溃疡性龈炎（Necrotizing Ulcerative Gingivitis, NUG）是一种急性、疼痛性的牙周病，主要特征为牙龈的坏死和溃疡。其发生与口腔卫生不良、吸烟、营养不良、压力大等因素密切相关。预防和治疗NUG的方法包括以下几个方面：
1. 保持良好的口腔卫生：日常生活中应坚持早晚刷牙，并使用牙线或间隙刷清洁牙齿之间的区域，以减少细菌斑的形成。
2. 定期进行专业洁治：每半年至一年到专业的口腔科医生处做一次全面的口腔检查和洁治，可以有效去除难以自行清理的牙石和菌斑，预防疾病的发生。
3. 改善生活习惯：戒烟限酒、保证充足的睡眠时间、均衡饮食摄入足够的维生素C等营养物质，以增强机体免疫力和抗炎能力。
4. 及时就医治疗：一旦出现牙龈红肿疼痛等症状应及时就诊。医生可能会开具抗生素如甲硝唑或青霉素类药物来控制感染；局部使用过氧化氢溶液漱口有助于减轻炎症反应；必要时还需进行手术清创处理。
5. 心理调适：减少精神压力，保持乐观积极的心态对预防NUG也有积极作用。

总之，通过综合性的措施可以有效地预防和治疗坏死性溃疡性龈炎。如果症状持续不缓解或加重，请务必尽快寻求专业医生的帮助。

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