慢性龈炎的主要病因是牙菌斑，它是导致慢性龈炎的关键因素。牙菌斑是由细菌、食物残渣和唾液中的物质混合后附着在牙齿表面形成的无色薄膜。如果不定期清除，牙菌斑中的细菌会刺激牙龈组织，引起炎症反应，从而引发慢性龈炎。此外，不良的口腔卫生习惯、吸烟、遗传因素、压力和某些系统性疾病（如糖尿病）也会增加患慢性龈炎的风险。定期进行口腔清洁和维护良好的口腔卫生习惯是预防慢性龈炎的有效方法。

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