4月的第一天，仿佛3月转眼之间已经过去了，白天越来越长，各位健康管理师考生有没有被清晨美丽的日光唤醒开始今天的学习呢？已经复工的小伙伴们还是要注意戴好口罩勤洗手，相信我们战“疫”的真正的春天也已经不远啦！下面医学教育网小编接着为大家分享文章：2020年健康管理师基础知识第八章模拟练习单选题（一），一起来学习吧！

1、下列关于一个千步当量正确描述的是（   ）

A.一个千步当量等于4KM/H中速步行10分钟的活动量

B.一个千步当量等于8KM/H跑步10分钟的活动量

C.一个千步当量等于16KM/H骑自行车10分钟的活动量

D.一个千步当量等于洗盘子或熨衣服10分钟的活动量

参考答案：A

【解析】一千步当＝中速步行10分钟，烫衣服家务15分钟。

2、WHO在2010年颁布了（   ）

A.《关于有益健康的身体活动全球建议》

B.《饮食、身体活动与健康全球战略》

C.《运动指南》

D.《成人身体活动指南》

参考答案：A

【解析】WHO在2010年发布《关于有益健康的身体活动全球建议》。

3、关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到（   ）

A.30分钟中等强度身体活动

B.60分钟中等或低强度身体活动

C.60分钟中等到高强度身体活动

D.90分钟中等到高强度身体活动

参考答案：C

【解析】对于5~17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点：1.每天应该至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动；2.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益；3.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨骼的活动。

4、影响成年人热能消耗的主要因素是（   ）

A.年龄、性别

B.体力活动程度

C.体重

D.气候

参考答案：B

5、1梅脱相当于每分钟每千克体重耗氧量为（   ）

A. 3ML

B. 3.5ML

C. 4ML

D. 4.5ML

参考答案：B

【解析】MET（Metabolic Equivalent of Energy），音译为梅脱，定义为每公斤体重，从事一分钟活动，消耗3.5ml的氧，其活动强度称为1MET.即1MET=3.5mlO2/kg·分。MET值越大说明该项目的运动强度越大，1MET的活动强度，大约相当于成年人基础代谢水平。

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