最近很多地方都出现了突然之间气温骤降的现象，大家出门时除了标配的口罩之外还要记得多加件衣服，可不能在新冠肺炎疫情即将结束的时候被“倒春寒”欺负哟！下面医学教育网小编接着为大家分享文章：2020年健康管理师常见慢性病患者身体活动考点资料，一起来学习吧！

1、2型糖尿病患者身体活动注意事项

增加运动量时的进度安排；在运动量和强度的增加过程中，定期监测运动反应和病情变化；预防运动性低血糖；足部保护。

2、原发式高血压患者活动方式

以大肌群参与的有氧耐力运动为主；活动量（无特殊情况，达中等强度）；运动处方（据具体情况而定）。

3、原发式高血压患者注意事项

病情不同，风险不同，措施不同，关注心脑血管意外。特别注意：β受体阻断剂影响运动中心率，应用RPE等指标综合判断运动强度；β和利尿剂影响水代谢和体温调节和体温调节，出汗多时，及时补水；a受阻、钙拮和血扩，可诱发运动后低血压，要延长运动后放松过程，缓慢提高运动强度；利尿剂可诱发低钾，心律失常风险加大，酌情补钾；血压≥220/105应停止运动；抗阻力运动，用力时避免憋气；耐力运动时要注意运动与降压药的协同作用；同时关注饮食、限盐限酒、减重。

4、单纯性肥胖患者活动方式

达到10个千步当量；2-3次肌肉力量训练。

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