“三级健康管理师精选辅导资料：居家安全”相信这是很多三级健康管理师考生朋友想要知道的事情，为此，医学教育网小编整理内容如下，希望可以帮到您！

虽然发生在机动车上的死亡事故多于发生其他情况下的意外损伤，家里是发生意外损伤最高的地方。事实上，将近40%的至残损伤发生在家庭中。失火、中毒、窒息是导致在家庭中伤亡的首要原因。

1、火灾

在所有火灾引起的伤亡中，65%-85%发生在家里。在家庭火灾伤亡中40%以上的居民家里没有烟雾探测器。如果在家里发生火灾，老人更容易受伤或死亡；虽然他们只占了总人口的12%，而65岁以上的老人却占了火灾死亡人数的30%.

发生在家中的火灾都与吸烟（特别是床上吸烟）、烧菜、火炉、烟囱、电线、电缆、电器有关。你可以通过改变自己粗心的行为，修复损坏的设备，装配烟雾探测器和灭火器来降低发生的可能性。你也可以通过紧急方案和了解发生火灾时如何应对来降低危害。

如果家中起火，尽快的逃离起火场。确定每个人都逃出火场，若已经逃出火场后，就不要再进入火场。然而，逃出后发现还有人在火场，请立即告诉消防员。如果你身处火场，一定要尽量避免将烟尘吸入肺部和鼻子。要沿地面向门或窗口慢慢爬行，并用湿的衣物捂住自己的嘴。如果衣服着火，立即在地面上翻转使衣服上的火熄灭。切记，此时千万不能奔跑。

2、中毒

儿童们是特别容易在家中意外中毒。孩子中毒最通常是由于拿到包括清洁产品、家具上光蜡、杀虫剂除草剂、含碱或酸的产品，还有石油物质像煤油、打火机油、松节油和溶剂的家庭用品。这种产品都应该放在孩子拿不到的地方，应将它放在有预防儿童开启的锁好的安全门闩的碗柜。联邦法律要求多数这类产品要放在避免孩子们开启的容器中销售。

另一个家中易中毒的是煤气和蒸汽，如二氧化碳和天燃气。二氧化碳是机动车排出尾气的主要成分；为了避免吸入这种致命气体，不要在封闭的车库内开着汽车的发动机。天燃气泄漏，虽然天燃气没有气味，但生产者加了些气味进去使它泄露时易被发现。如果闻到气味，就去检查一下气体是否开着，但不要点燃炉子或其它电器；如果你没找到泄露处，离开，然后打电话给公用事业单位。

如果你或他人中毒，找药品并马上救治。如果皮肤接触到有毒物质，马上用肥皂和温水清洗。如果物质碰到了眼睛，马上用温水冲洗。如果吸入有毒物质，不要使劲呕吐除非有人指导。有些有毒物质呕吐时，比他们留在胃里更危险。一个人吸入或摄入有毒物质后就会出现包括呼吸和讲话困难、头昏眼花、无知觉、口吐泡沫、嘴发热、抽筋、作呕和呕吐的情况。如果有毒污染或中毒时，马上打120或119.报告中毒者的状况、年龄和体重；使用的物品和使用的时间。你可能被指导怎样在第一时间进行照料和急救。急救后，你马上带病人去急症室，这样做了，还要带上有毒物品。

3、窒息

大多数噎着情况发生在吃食物或咽东西时堵住喉咙，阻塞气管，切断了提供到肺的氧气。喉咙里的肌肉可能抽搐，并紧紧地包住物体。儿童有被小东西噎着的危险，把东西放在嘴里或不小心咽下，如玩具一部分或气球。3岁以下的孩子不应该玩有小部件的玩具，在美国大多数玩具卖小部件时会有警告。儿童可能被硬糖，生胡萝卜，爆米花和其它既小又硬的食物卡住喉咙。

一些带不合适假牙或没牙齿的老人有咽着的危险，因为他们不能彻底咀嚼食物。酒精也是促使窒息死亡的因素，因为它能让人的口腔反应迟缓，并使人不注意饮食。彻底咀嚼，不直接下咽，也不在吃饭时说话，使食物体积减小能减少咽着的危险，

人的气管被阻隔可能大口喘气，发出咽住的声音，喉咙收紧或脸红。如果人的通气管是部分阻塞，他可能会强烈地咳嗽。一咳嗽时，不要拍打他的背部；通常，咳嗽能清除阻隔。

三、自然灾害与健康

突然导致死亡、严重受伤或财产损失是典型的灾害。灾害可以是人为的，比如恐怖袭击，或是自然的。导致死亡人数最多的是洪水，依次是龙卷风和雷电袭击。在这个部分，我们主要强调3个自然灾害：台风、飓风和地震。

1.龙卷风

龙卷风是在陆地上非常剧烈的旋转风柱。他通常持续低于10分钟，但也会高于一个小时。国家天气服务和红十字会都建议你如果遇到这个情况要有一个紧急措施。如果台风警告已在电视或电台发布，那么就请到地下室或底楼的内部房间，如浴室和壁橱。把毯子裹在身上，避免被碎玻璃伤到。如果你在移动的室内，建议是离开。龙卷风期间，高架是不安全的。

2.飓风

飓风是风速为75公里每小时的热带风暴，飓风的直径约有300英里。在遇到飓风时，最好避免受伤的办法和遇到龙卷风一样，那就是准备好一切。如果你在海岸附近，你要知道你离岸边有多远和你的海拔高度。大多数飓风产生的风浪能在低洼地面上移动10英里。如果飓风警告已经发出，继续收听电台中的报道，固定住户外的东西；用三夹板固定窗户和玻璃；把值钱的物品放到楼上；以及将水装在水壶里和瓶子中。如果你住在岸边或移动的家里，你要准备好撤离。如果你仍然在室内，那最好躲房子中间或躲进没有窗的浴室和壁橱。

3.地震

2008年5月12日四川汶川大地震与三十年前唐山大地震，都是死亡人数十万之巨，财产损失无法计算。地震是地球表壳的突然运动，伴随着震波和地面上的震动。摇动过后，地震会有强度较小的余震。在一次地震中，你会听到摇动的声音，然后感受到地面和建筑物的震动。这样的摇动会持续几秒钟或几分钟。大多数地震导致的受伤和死亡是由于墙壁的倒塌和落下的物体所造成的。

避免在地震中受伤，就要加固家里安全的地方，如：你能够躲在坚固的桌子和写字台下面，或你可以迅速到达的室内出口。远离壁炉、窗户、门和一些家具，它们可能使你摔倒，如果你在室外，远离一些建筑物和电线。

4.海啸

发生在海底的地震有时会引发一些海啸。2004年12月26日印度洋海啸就是个例子。一个评估介绍当20英尺的海浪冲向印尼的一些岛屿和低洼地区，造成250000人死亡，印度、东非和其他一些国家海滨地区并伴有8.7级地震。早期的地震预警系统在这些国家还在发展，万一发生地震和海啸，它能警告人们转移到地势高的地区。

5.雷电

2011年7月23日19时30分左右，雷击温州南站沿线铁路牵引供电接触网或附近大地，通过大地的阻性耦合或空间感性耦合在信号电缆上产生浪涌电压，在多次雷击浪涌电压和直流电流共同作用下，LKD2—T1型列控中心设备采集驱动单元采集电路电源回路中的保险管F2（以下简称列控中心保险管F2，额定值250伏、5安培）熔断。熔断前温州南站列控中心管辖区间的轨道无车占用，因温州南站列控中心设备的严重缺陷，导致后续时段实际有车占用时，列控中心设备仍按照熔断前无车占用状态进行控制输出，致使温州南站列控中心设备控制的区间信号机错误升级保持绿灯状态。

2011年7月23日晚上20点30分左右，北京南站开往福州站的D301次动车组列车运行至甬温线上海铁路局管内永嘉站至温州南站间双屿路段，与前行的杭州站开往福州南站的D3115次动车组列车发生追尾事故，后车四节车厢从高架桥上坠下。这次事故造成40人（包括3名外籍人士）死亡，约200人受伤。

四、社会暴力与恐怖事件

比意外伤害更可怕的就是，与之相对应的是像杀人、袭击、强奸此类的故意伤害。

2014年3月1日晚9时20分，10余名统一着装的暴徒蒙面持刀在云南昆明火车站广场、售票厅等处砍杀无辜群众，现场一片骚乱，人们开始四散逃命。截至3月2日1时，暴力案件已造成28名群众遇难、113名群众受伤。公安干警当场击毙5名暴徒，其余暴徒仍在围捕中。多名警察也在暴力事件中受伤，为了阻止暴徒行凶，有警察甚至打完了手枪里的全部子弹。

2001年9月11日，恐怖分子劫持了美国4架民航客机，其中两架撞塌了纽约世贸中心“双子大厦”，一架撞毁华盛顿五角大楼的一角，另一架坠毁。这一系列袭击导致3000多人死亡，并造成数千亿美元的直接和间接经济损失。

社会良好的生活次序是人民安居乐业的基本保障，维护安定团结、和谐稳定、抵制动乱、打击社会暴力是全社会共同的心愿。

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