在神经系统的发育过程中，多种维生素都发挥着重要作用，但特别值得一提的是维生素B群中的叶酸（维生素B9）和维生素B12。叶酸对于DNA的合成与修复、细胞分裂及生长至关重要，特别是在胚胎早期大脑和脊髓的形成阶段，缺乏叶酸可能导致严重的出生缺陷如神经管畸形。而维生素B12则参与了神经组织中脂质代谢过程以及红血球生成，对维持神经系统健康非常重要。
因此，在考虑对神经发育至关重要的维生素时，叶酸（维生素B9）和维生素B12是两个关键的选择。在孕期补充足够的叶酸已被广泛推荐以预防新生儿出现神经管缺陷等问题。当然，其他如维生素A、D等也对大脑及整体健康有正面影响，但就神经发育而言，上述两种维生素的作用尤为显著。
张钰琪老师 2024-02-27 19:25--21:00
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张钰琪老师 2024-01-30 19:25--21:00
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