“献血对身体有伤害吗？”相信是准备参加采供血机构人员岗位培训的朋友比较关注的事情，医学教育网小编整理内容如下：

献血无损健康

a. 献血量在人体可承受范围内

一个人的血液总量占其体重的7%～8%.一般情况下，一个成年人失血量在500ml时，没有明显症状；失血量达到1500ml以上时，才可能会有生命危险。在我国，每一次的献血量是一定的，献血者可以选择献血200ml或400ml.这个献血量是在人体可以承受的范围内的。

b.献血者不会感到缺血

血量分为循环血量和储备血量。循环血量占总血量的大部分，是指单位时间内通过心血管系统进行循环的血量。储备血量占总血量的20% ，平时滞留在肝、脾、腹腔内，应急时可调动参与到外周循环。

c.失去的血液会很快恢复

人体全身的血容量在献血4小时就可以恢复到正常水平。血小板和血浆在人体中的更新比红细胞快很多。血小板在献血后几小时可恢复到正常水平。血浆几天后可恢复到正常水平。而红细胞在正常饮食，摄入足够蛋白质的情况下1周左右也可以恢复正常水平。

d.政策保护

我国的献血政策也起到了保护献血者的作用。国际上通用的是在献血（全血）后2～3个月，即血液成分完全恢复后就可以再次献血。在我国，为了献血者的身体健康，规定献血者（全血）两次献血的间隔不得少于6个月。

e.一次献血反应

因个体差异原因，部分献血者在献血后会有短暂而轻微的不应期，这种不应期在半天至两天可以消失，称之为一次性献血反应。

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