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预防与调护

1.可多食用含β胡萝卜素、维生素C丰富的蔬菜、水果等。

2.击穴法；用食指对丝竹空，中指对鱼腰穴，无名指对攒竹穴，轻轻叩击几次，早晚各1次。

3.锻炼睫状肌：紧闭双眼，几秒钟后尽量睁开双眼，尽力望远，看远处目标（树或山峰）几秒后，再看自己的脚尖，重复5——7次。

4.发现本病应积极治疗，以控制或缓解晶珠混浊的发展。

5.若患有糖尿病、高血压等全身疾病，应积极治疗原发病，对控制或缓解晶珠混浊有一定的意义，同时也有利于日后手术治疗。

6.注意饮食调养，慎用辛燥煎炸食品。若为阴亏精血虚少者，可选用沙参、黄精等食疗调理。

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