慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其主要特征是胃黏膜长期处于炎症状态。有效的治疗和管理需要综合考虑患者的个体差异、病因以及病情的严重程度等因素。以下是几个方面的建议：
1. 明确诊断：首先应该通过胃镜检查等手段明确慢性胃炎的确诊，并尽量找出引起胃炎的具体原因，比如是否由幽门螺旋杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林）等原因导致。
2. 药物治疗：
   - 如果是由幽门螺旋杆菌引起的，则需要进行根除治疗。通常采用质子泵抑制剂与两种或以上的抗生素联合使用。
   - 对于胃酸分泌过多的情况，可以考虑使用抗酸药物或者质子泵抑制剂来减少胃酸的产生。
   - 针对症状如腹胀、消化不良等，可适当给予促胃肠动力药或其他相应的对症治疗。
3. 生活方式调整：
   - 改善饮食习惯：避免过冷、过热、过硬的食物刺激胃黏膜；少量多餐，细嚼慢咽。
   - 戒烟限酒：烟草和酒精都是重要的致病因素之一，应该尽量戒除。
   - 减轻压力：长期的精神紧张也会加重病情，可以通过运动、放松训练等方式缓解。
4. 定期复查：即使症状消失后也应按照医生的建议定期进行胃镜检查和其他相关检测，以便及时发现和处理可能存在的复发或其他问题。
5. 健康教育：提高患者对疾病的认识水平，增强自我管理能力，积极参与治疗过程。

总之，慢性胃炎的有效管理和治疗是一个长期的过程，需要医患双方共同努力。每个患者的病情都有所不同，因此具体的治疗方案应该根据个人情况制定，并在专业医生的指导下实施。