在中西医结合的视角下，有效预防常见疾病需要综合考虑中医和西医的优势，并将两者有机结合。下面是一些具体的建议：
1. 健康生活方式：无论是中医还是西医都强调健康的生活方式是预防疾病的基础。保持规律的生活习惯、合理膳食、适量运动、充足睡眠以及良好的心理状态对于提高身体素质，减少疾病发生具有重要作用。
2. 预防接种：根据现代医学研究，疫苗接种可以有效防止某些传染病的发生。定期进行相关疾病的免疫接种能够大大降低感染风险。
3. 中医调养：中医认为“治未病”，即在没有明显病症时就开始调理身体，以达到预防疾病的目的。可以通过饮食疗法、针灸按摩、拔罐刮痧等传统方法来增强体质，促进气血流通。
4. 定期体检：结合中西医的体检项目可以帮助早期发现潜在健康问题。如中医通过望闻问切了解身体健康状况；西医则利用先进的检测手段如血液检查、影像学检查等进行深入诊断。
5. 心理调适：心理健康同样重要，长期的精神压力和情绪波动会影响人体免疫功能。可以通过冥想、瑜伽等方式放松心情，保持乐观积极的态度。
6. 环境适应：注意个人卫生，改善居住环境，避免污染严重的地区，减少疾病传播的机会。
7. 针对性预防措施：对于一些特定的慢性病或遗传倾向性疾病，在医生指导下采取相应的预防措施。比如高血压患者需要注意低盐饮食；糖尿病高危人群应控制体重、定期监测血糖等。

总之，中西医结合预防常见疾病的策略是多方面的，需要根据个人的具体情况制定合理的计划，并在专业医师的指导下实施。