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针灸治疗失眠常选哪些穴位?

2025-08-06 17:56 来源:正保医学教育网
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针灸治疗失眠时,常用的穴位有以下几个:
1. 神门穴:位于手腕部,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴对于改善睡眠质量、缓解焦虑和紧张情绪具有较好的效果。
2. 三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘。此穴位对调节内分泌系统功能及改善心脾两虚型失眠有良好作用。
3. 太溪穴:位于脚踝内侧,跟腱前方凹陷处。太溪穴可以滋阴降火、安神助眠。
4. 心俞穴:在背部脊柱旁开1.5寸(约四指宽),第6胸椎棘突下。心俞穴有助于平肝潜阳、养血安神,适用于因心血不足引起的失眠症状。
5. 足三里:位于膝盖下方四横指(中指宽度)处的外侧。此穴位具有调和脾胃、强壮身体的功效,对于由消化不良导致的睡眠问题有一定帮助。
6. 安眠穴:在颈部耳后乳突骨下缘凹陷处。安眠穴直接与大脑相连,能够有效缓解因脑部疲劳引起的失眠症状。

以上这些穴位都是针灸治疗失眠时较为常用的几个点位,在实际操作过程中医生会根据患者的具体情况选择合适的穴位进行施治。

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