中药通过调理体质来预防疾病，主要基于中医的整体观念和辨证论治的原则。在中医学理论体系中，人体健康状态被视为阴阳平衡、气血调和的状态。当这种平衡被打破时，人就容易生病。因此，通过调整体质，恢复或保持体内环境的稳定和谐，是中药预防疾病的常用方法之一。以下是几个主要方面的介绍：

1.辨证施治：中医强调“同病异治”、“异病同治”，即根据个人的具体情况（如年龄、性别、生活环境等）和疾病的不同阶段采用不同的治疗方法。通过准确地辨识患者的体质类型，选择适合的中药方剂进行调理。

2.调整阴阳平衡：人体内存在着多种对立统一的关系，其中最重要的是阴与阳。当两者失衡时，人体会出现各种不适或病症。中药可以通过补益不足、清热解毒等方式来恢复阴阳之间的平衡状态。

3.调和气血：气为血之帅，血为气之母，二者相辅相成。气血不畅是导致许多疾病发生的重要原因之一。通过使用具有活血化瘀、行气止痛等功效的中药，可以改善血液循环，促进新陈代谢，从而达到预防疾病的目地。

4.增强机体免疫力：一些特定的中草药如黄芪、人参等被认为能够提高人体免疫功能，帮助抵御外界病原体入侵。长期服用这些药物有助于提升身体抵抗力，减少患病几率。

5.生活习惯指导：除了直接用药外，中医还非常重视生活方式对健康的影响。建议患者调整饮食结构、适当运动、保证充足睡眠等，以促进体质改善和疾病预防。

总之，中药通过综合运用上述方法来达到调理体质、增强机体自我修复能力的目的，进而实现疾病的预防作用。但需要注意的是，在使用任何药物前都应该咨询专业医师的意见，并严格遵循医嘱进行治疗。