在中医理论中，阴阳学说是一个非常重要的基础概念。它不仅用于解释自然界的变化规律，也是对人体生理、病理以及疾病防治等方面进行阐述的重要工具。阴阳的对立统一关系可以从以下几个方面来理解和把握：

1.相对性：阴和阳是相对而言的概念，没有绝对的界限。例如，在一天的时间中，白天属阳，夜晚属阴；但在一天之内，上午相对于下午来说更为阳性，而晚上又可以分为前半夜（较为阳性）和后半夜（更加阴性）。这种相对性的存在体现了阴阳之间的动态平衡。

2.相互依存：阴与阳是互相依赖、互为存在的基础。没有阴就没有所谓的阳，反之亦然。比如人体的健康状态就是阴阳平衡的结果；当体内某一方面的功能过强或过弱时（即阴阳失衡），就会产生疾病。因此，在治疗上，中医强调通过调整阴阳来恢复机体平衡。

3.相互转化：在特定条件下，阴可以转化为阳，阳也可以转化为阴。例如，《黄帝内经》中提到：“极寒生热，至热转冷。”这说明了事物发展到极端就会向其相反方向转变的过程，体现了阴阳之间的可转换性。

4.制约与促进作用：阴阳之间存在着相互制约和促进的关系。一方面，它们通过彼此间的对抗来维持平衡；另一方面，在某些情况下，一方的发展会刺激另一方的增长。如在生理状态下，人体的阳气（指推动、温煦等功能）可以激发阴精（指滋养、润泽等物质）的生成，反之亦然。

5.无限可分：阴阳本身又包含着更细小层次上的阴阳对立统一关系。比如，就季节而言，春季属木，为生发之气，属于阳；但春末夏初之际，天气逐渐变热，则相对于整个春季来说，这一时期又具有更加明显的阳性特征。

综上所述，阴阳的对立统一关系是中医理论的核心之一，它贯穿于中医学的各个方面，并指导着临床实践。理解并掌握阴阳学说对于学习和应用中医药知识至关重要。