在中医理论中，认为“劳逸不当”是导致疾病的重要原因之一。所谓“劳”，包括了体力劳动和脑力劳动；而“逸”则是指过度安逸、缺乏适当的活动或锻炼。“劳逸不当”指的是劳动与休息之间的失衡，无论是过劳还是过逸都可能导致人体机能失调，进而引发各种病变。

1.过劳：

- 心脾两虚：长期的精神紧张和脑力劳动可以导致心神耗损，出现失眠、记忆力减退等症状；同时，过度思虑还会影响脾胃功能，造成食欲不振、消化不良等。

- 肝肾阴虚：持续的体力劳动容易损伤肝肾之阴，表现为腰膝酸软无力、头晕耳鸣等症。

- 气血两虚：长时间劳累不仅耗气，还会伤血，引起面色苍白、精神疲惫等症状。

2.过逸：

- 脾胃虚弱：长期不运动会导致脾胃运化功能减弱，出现腹胀、便秘或腹泻等问题。

- 痰湿内生：缺乏足够的体育锻炼会使体内代谢减慢，容易形成痰湿，表现为身体沉重、倦怠无力等。

- 气滞血瘀：久坐不动会使得气血运行不畅，可能出现胸闷、痛经等症状。

3.劳逸失衡：

- 阴阳失调：长期的劳动与休息不平衡会影响人体阴阳平衡状态，导致各种机能紊乱。

- 五脏六腑功能异常：过度劳累或过于安逸都会影响到内脏的功能协调性，从而引发多种疾病。

因此，在日常生活中保持适度的工作强度和合理的休闲活动是非常重要的，这样才能维持良好的身体状况。如果出现上述症状，建议及时调整生活方式，并咨询专业医生进行诊断治疗。