耳石症，又称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病，主要因为内耳中的耳石脱落并进入半规管中引起。当头部位置改变时，比如翻身、抬头或低头等动作，可能会引发短暂的旋转感或头晕，这种症状通常持续几秒到几十秒。

在中医理论中，并没有“耳石症”这个病名，但根据其临床表现，可以归属于“眩晕”范畴。治疗上主要采用以下几种方法：

1.手法复位：这是目前最有效的方法之一，通过特定的手法操作来重新定位脱落的耳石到原来的位置或更安全的地方。常见的有Epley法、Semont释放法等。

2.针灸疗法：可以选取百会、风池、太阳穴等穴位进行针刺治疗，以达到缓解症状的目的。同时，还可以配合使用电针、艾灸等方式增强疗效。

3.中药内服：根据个人体质差异和具体病情，可以选择合适的中药方剂来调理身体。如天麻钩藤饮具有平肝熄风的作用；苓桂术甘汤能够健脾利湿等。

4.生活方式调整：建议患者减少剧烈运动，避免长时间保持同一姿势不动，尤其是头部的突然转动。同时注意休息，保证充足的睡眠时间。

5.心理干预：部分患者可能因为长期受到眩晕困扰而产生焦虑、抑郁情绪，这时候需要给予适当的心理支持和辅导。

需要注意的是，在进行上述任何治疗之前，最好先到医院确诊是否为耳石症，并由专业医生指导选择最适合自己的治疗方法。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医寻求帮助。