中医体质分类是中医学的重要组成部分，它根据人体在生理和病理上的不同特点，将人的体质分为多种类型。根据《黄帝内经》等古典文献以及现代研究，目前较为广泛接受的中医体质分类主要包括以下九种基本类型：
1. 平和质：这是最理想的一种体质状态，表现为精力充沛、睡眠良好、食欲正常、二便通畅、对外界环境适应能力强。
2. 气虚质：主要特征是容易感到疲倦无力，说话声音低微，面色苍白或萎黄，舌淡苔白，脉弱等。这类人抵抗力较弱，易患感冒等疾病。
3. 阳虚质：表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长、大便稀溏等症状。阳气不足导致体内热量生成减少，新陈代谢缓慢。
4. 阴虚质：常见症状有口干舌燥、五心烦热（两手心两脚心及胸口感觉发热）、夜间盗汗等。阴液亏损不能滋养脏腑器官。
5. 血瘀质：血行不畅所致，可见面色晦暗无光泽、唇色紫绀、肌肤甲错、痛经或闭经等症状。
6. 痰湿质：体内水液代谢失常引起，表现为形体肥胖、四肢沉重、胸闷恶心、舌苔腻滑等。
7. 湿热质：湿与热相结合而成，患者常感身体疲乏无力、口苦咽干、小便黄赤、大便秘结或粘滞不爽。
8. 气郁质：情绪抑郁导致气机阻滞所形成的一种体质类型，主要表现为胸闷心烦、善叹息、失眠多梦等心理和精神方面的问题。
9. 特禀质：指由于遗传因素造成的一些特殊体质特征，如过敏性体质、先天性缺陷等。

了解自己的体质对于预防疾病、调养身体具有重要意义。在日常生活中应根据自身体质特点选择合适的生活方式和饮食习惯，并可适当采用中药调理来改善体质状况。