家中有宝宝的朋友想必都及其关注自家宝宝的吃饭饮食，毕竟只有好好吃饭才会好好长身体，白白胖胖。

可是有些宝宝总是不太听话，挑食严重。

有的宝宝不喜欢吃胡萝卜，爸爸妈妈担心会导致胡萝卜素缺乏。

胡萝卜中虽然富含这类物质，但有些宝宝不爱这个味道，不好纠正又担心营养素缺乏的话，可以找其他含有胡萝卜素的食物。

诸如南瓜、西红柿等。

很多家庭爸妈对孩子的零食需求可谓是“有求必应”。

糖果、蜜饯、小饼干等等…

以至于宝宝觉得零食比饭菜可口得多，加上零食充足产生饱腹感，宝宝的身体会告诉他/她：已经吃饱啦。

所以，爸妈端上来的饭菜对宝宝来说吸引力就不大。

这种情况最好是，宝宝食用的零食量控制在合理范围内。

同时注意不要让宝宝吃口味太重的零食，以免影响宝宝食欲。

宝宝挑食还有另外的可能性，那就是粑粑麻麻做的饭菜确实没有那么美味。（偷笑）

怎么办好呢？

建议家长们丰富一下食谱，改善一日三餐的味道和口感。

诸如小米不仅可以做成小米粥，还可以做小米杂粮饼，不仅饱腹而且营养丰富，宝宝也爱吃～

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