体质是人类在生长发育过程中形成的与自然与社会环境相适应的个性特征。那么“中医健康管理师：九种体质有哪些及其主要特征”，医学教育网小编为大家详细介绍一下，快来看看吧！

九种体质的主要特征
　　平和体质，精力充沛，健康乐观
　　气虚体质，气短少力，容易疲乏
　　阳虚体质，手脚发凉，身体怕冷
　　阴虚体质，手心发热，阴虚火旺
　　痰湿体质，身体肥胖，大腹便便
　　湿热体质，面色油腻，长痘长疮
　　血瘀体质，面色晦暗，脸上长斑
　　气郁体质，多愁善感，郁郁不乐
　　特禀体质，容易过敏，喷嚏流泪

　　体质调理六要诀
　　一辨体质分九种，因人制宜各不同
　　二顺四时适寒温，人与自然自相通
　　三养心神调情志，精神爽朗沐春风
　　四调饮食须均衡，少而清淡不肥壅
　　五适运动持以恒，流水不腐筋骨松
　　六慎起居讲规律，劳逸适度精力充

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