ä¸åŒ»ä¹¡é•‡åŠ©ç�†åŒ»å¸ˆè€ƒè¯•çš„å¤�ä¹ åº”æ³¨æ„�é�¿å…�以下误区:
紧�咒:
在这段é�žå¸¸æ—¶æœŸï¼Œä¸åŒ»å¸ˆå¤´ä¸Šçš„“ç®�”被ç®�å¾—è¶Šæ�¥è¶Šç´§ï¼Œæ¯�天的测验题都å�¯èƒ½å‡ºçŽ°æ–°“é�¢å””,层出ä¸�ç©·çš„è¯•é¢˜å †æ»¡äº†å¤§å®¶çš„è§†é‡Žã€‚åŒ»å¸ˆä»¬å‡‘åœ¨ä¸€èµ·æ—¶ï¼Œä¹Ÿä¼šä¸�由自主地谈起å�Œä¸€ä¸ªè¯�题,全力以赴地应考已æˆ�了他们全部的生活内容。这些都形æˆ�“ç´§ç®�å’’”,它ä¸�ä»…ä¸�利于医师全力应考,å��而会æˆ�为应考的包袱。
期望值:
å®¶åºå¯¹æˆ‘们的期望,å�•ä½�对我们的期望,自已对自己的期望,åƒ�“三座大山”ä¸€æ ·åŽ‹åœ¨äº†åŒ»å¸ˆçš„å¤´ä¸Šã€‚è‹¥æ˜¯è€ƒå¾—ä¸�好,如何é�¢å¯¹“江东父è€�”?ï¼�于是乎,挑ç�¯å¤œæˆ˜ï¼Œæ‹¼å‘½è‹¦è¯»ï¼Œæ¦œä¸Šæ— å��誓ä¸�休。诚然,没有期望谈何努力,没有努力å�ˆè°ˆä½•æˆ�功;但是,脱离了现实状况ã€�è„±ç¦»äº†åŒ»å¸ˆå®žé™…æ°´å¹³å’Œèƒ½åŠ›çš„è¿‡é«˜æœŸæœ›å€¼ï¼Œå¸¸å¸¸ä¼šé€ æˆ�事与愿è¿�ã€�适得其å��的结果。
情绪化:
有些医师过于é‡�视自己的å�·é�¢æˆ�绩,以测验获高分为喜ã€�å¾—ä½Žåˆ†ä¸ºå¿§ï¼Œå¦‚æ¤æƒ…绪化的æ€�度,对医师的心ç�†ç¨³å®šå��分ä¸�利。有些医师本身的情绪也常常会éš�ç�€å¤–界的舆论而ä¸�æ–产生波动,考分ä¸�ç�†æƒ³æ—¶ä¸�æ‰¾ä¸»è§‚åŽŸå› ï¼Œè€Œä¸€å‘³å¼ºè°ƒå®¢è§‚å› ç´ ï¼Œå”‰å£°å�¹æ°”ã€�怨天尤人,带ç�€è¿™æ ·çš„æƒ…绪,å�ˆæ€Žèƒ½å…¨åŠ›ä»¥èµ´åœ°å¤‡æˆ˜ä¸åŒ»ä¹¡é•‡åŠ©ç�†åŒ»å¸ˆèµ„æ ¼è€ƒè¯•å‘¢åŒ»`妿•™è‚²ç½‘æ�œé›†æ•´ç�†ï¼Ÿ
片�化:
有些医师过于é‡�视和强调ä¿�è¯�自己的å¦ä¹ 时间,而忽视了其它方é�¢ã€‚常常å�ªé¡¾ç�€ç�£ä¿ƒè‡ªå·±å•ƒä¹¦æœ¬ï¼Œå‰¥å¤ºäº†è‡ªå·±åº”有的休æ�¯æ—¶é—´ã€‚殊ä¸�知,劳逸结å�ˆæ‰�能使大脑充分å�‘æŒ¥åŠŸèƒ½ï¼Œè€Œä¸€å‘³åœ°è‹¦è¯»åˆ™ä¼šä½¿å¤§è„‘å› è¿‡åº¦ç–²åŠ³è€Œäº§ç”Ÿ“自我抑制”,å��而对å¦ä¹ ä¸�利。况且,在大脑功能处于低谷时ä»�拼命苦读收效甚微,得ä¸�å�¿å¤±ã€‚
自�感:
有些医师善长“唱低调”,在外人é�¢å‰�总是抱怨自己的专业水平差。这看似“谦虚”çš„æ€�度和å�šæ³•ï¼Œå¸¸ä¼šä½¿è‡ªå·±åœ¨å¿ƒç�†ä¸Šäº§ç”ŸæŒ«è´¥æ„Ÿ——尚未“出手”已被先“ç�”äº†å‡ åˆ†å¿—æ°”å’Œå¨�风,并由æ¤å¯¹æˆ�功失去信心。
上述的ç§�ç§�误区,很容易使医师ä¸�å ªåŽ‹åŠ›çš„é‡�负而导致心ç�†å¤±è¡¡ï¼Œç”šè‡³äº§ç”Ÿ“考试焦虑症。”轻度的考试焦虑有助于兴奋神ç»�,å�¯æ��高ä¸åŒ»ä¹¡é•‡åŠ©ç�†åŒ»å¸ˆè€ƒè¯•考生的应试能力;ä¸åº¦ä»¥ä¸Šçš„è€ƒè¯•ç„¦è™‘åˆ™ä¼šå¯¼è‡´ç²¾ç¥žç´§å¼ ã€�ç�¡çœ 失调ã€�å��应迟é’�ã€�记忆障ç¢�ï¼›é‡�度的考试焦虑会严é‡�å½±å“�å’Œæ�Ÿå®³åŒ»å¸ˆçš„身心å�¥åº·ã€‚
æˆ�功为人人所å�‘往,愿大家自己能够ç�†æ€§ã€�客观ã€�æ£ç¡®åœ°è®¤è¯†å’Œå¯¹å¾…考试,在å�¥åº·ã€�宽æ�¾ã€�å’Œè°�的应考氛围ä¸ï¼ŒåŠªåŠ›å¦ä¹ ã€�认真å¤�ä¹ ã€�争å�–æˆ�功。