糖尿病患者自我管理主要包括以下几个方面：

1.血糖监测：定期检测血糖水平，了解饮食、运动和药物对血糖的影响，并根据医生建议调整生活方式或治疗方案。

2.健康饮食：选择低糖、低脂、高纤维的食物，控制总热量摄入，保持合理体重。定时定量进餐，避免暴饮暴食。

3.适量运动：在医生指导下进行适合的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少150分钟，分次完成。注意运动前后监测血糖变化。

4.药物治疗：按时按量服用降糖药或注射胰岛素，不可随意增减剂量或停药。定期复诊，与医生沟通病情进展及药物效果。

5.并发症预防：关注眼底、肾脏、神经等器官功能状态，积极防治糖尿病引起的各类并发症。

6.心理调适：保持乐观心态，面对疾病带来的压力和挑战时要善于寻求支持，必要时可咨询专业的心理医生。

7.知识学习：主动了解有关糖尿病的知识，提高自我管理水平。参加相关健康教育活动，与病友交流经验心得。