慢性病的主要风险因素包括以下几个方面：
1.不健康的生活方式：吸烟、过量饮酒、不健康的饮食习惯（如高盐、高脂肪、低纤维）、缺乏体育活动等都是导致慢性病的重要原因。
2.肥胖或超重：体重超标会增加患心血管疾病、糖尿病等多种慢性病的风险。
3.高血压：长期高血压可损害心脏和血管，是心脏病和中风的主要风险因素之一。
4.高血糖水平：持续的高血糖可以导致多种并发症，如2型糖尿病及其相关的心脏病、肾功能衰竭等。
5.血脂异常：包括胆固醇或甘油三酯水平过高，可增加心血管疾病的风险。
6.家族遗传史：如果家族中有人患有某种慢性病，则其他成员患病的可能性也会相应提高。
7.年龄增长：随着年龄的增长，人体各器官功能逐渐衰退，患某些类型慢性病的概率也随之上升。
8.精神压力过大：长期处于紧张、焦虑状态可能会影响身体机能，增加患病风险。
9.社会经济因素：低收入水平和教育程度较低的人群更容易受到不良生活习惯的影响，从而面临更高的健康风险。
以上就是慢性病的一些主要风险因素，在日常生活中注意改善这些方面可以有效预防或延缓慢性病的发生。
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