新妈妈选择性剖宫产术后6小时，初为人母的喜悦过后，住院期间的饮食安排也成了全家人的关注点。什么能吃？什么不能吃？剖宫产术后的流质膳，是产妇由禁食到正常月子期饮食的过渡，能短时间内补充部分能量、部分优质蛋白、维生素和微量元素，促进剖宫产术后的尽早排气和恢复，预防切口感染。下面就随医学教育网小编一起来详细了解一下吧！

剖宫产术后和哺乳期的饮食原则

术后初期 ???

剖宫手术的产妇，手术后约24小时胃肠功能恢复，应在术后6小时左右尝试饮水，后逐渐开始进食流食，但短时间内忌用牛奶、豆浆、大量蔗糖等易胀气食品。情况好转后给予半流食1~2天，可转为普通月子期膳食。

哺乳期饮食 ???

★增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐。

★产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养。

★坚持哺乳。适度运动，逐步恢复适宜体重。

哺乳期一日食物推荐量

谷类250~300g，薯类75g，全谷物和杂豆不少于1/3；蔬菜类500g，其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上；水果类200~400g；鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）每天总量为220g；牛奶400~500ml；大豆类25g；坚果10g；烹调油25g，食盐不超过6g。为保证维生素A的供给，建议每周1~2次动物肝脏，总量达80g猪肝，或总量40g鸡肝。

哺乳期可比平时多吃些鸡蛋、禽肉类、鱼类、动物肝脏、动物血等以保证供给充足的优质蛋白，并促进乳汁分泌，但不应过量。还必须重视蔬菜水果的摄入。为保证乳汁中碘、n-3长链多不饱和脂肪酸（DHA）和维生素A的含量，乳母应选用碘盐烹调食物，适当摄入海带、紫菜、鱼、贝类等富含碘或DHA的食物。

如何增加泌乳量

合理营养，多喝汤水。食物多样化是充足营养的基础。乳母每天应多喝水，还要多吃流质的食物如鸡汤、鲜鱼汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、菜汤、豆腐汤等，每餐应保证有带汤水的食物。

注意事项

产后的第1-2天可选择清淡、稀软、易消化的食物，如挂面、馄饨、粥、鸡蛋羹及煮烂的肉菜等，第2-3天后逐步过渡到正常饮食。

不宜立即大补，过早的大量肉汤滋补容易造成高脂肪的乳液进入还未完全畅通的乳腺管，导致涨奶疼痛，甚至引起乳腺炎。

不宜摄入生食冷食，产后饮食过于生冷，会影响恶露的排出，但仍推荐产妇摄入水果、牛奶等食物，可用水浴、隔水蒸的办法保证食物的温热。

不宜摄入辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物容易引起产妇便秘、痔疮，影响子宫恢复等，还会进入乳汁对宝宝不利；过咸的食物可引起水钠潴留，水肿，加重新生宝宝的肾脏负担。

避免咖啡因和酒精的摄入，咖啡因和酒精均可通过血液进入乳汁，引起宝宝的不安和失眠，严重者影响宝宝神经系统发育。

以上就是我为大家整理的临床营养师支招，剖宫产术后应该这样吃，还请大家多多关注医学教育网，我们会随时更新更多更好的有关医学知识、医疗招聘及考试辅导等相关信息。敬请期待！