免疫系统能够区分自身和非自身成分是通过一系列复杂的机制实现的，这一过程对于防止对自身组织的攻击（即自身免疫疾病）至关重要。以下是几个关键点：

首先，人体内的每一个细胞都携带着一种称为主要组织相容性复合体（MHC分子，在人类中称为HLA分子）的蛋白质。这些分子能够向免疫系统展示细胞内部的肽段。正常情况下，MHC分子呈递的是自身抗原，即来自体内正常蛋白质的小片段。T淋巴细胞在胸腺发育过程中会经历一个选择过程，使得它们只对非自我成分产生反应，而不会攻击表达自身抗原的细胞。

其次，免疫系统中存在一种称为“耐受”的状态。当免疫细胞首次遇到自身组织时，如果这些组织没有表现出异常或感染迹象，则会被认为是安全无害的，并且免疫细胞将学会不对其作出响应。这种机制确保了即使在日常生活中接触到大量潜在刺激物的情况下，免疫系统也不会轻易地对身体自身的成分发起攻击。

此外，还有专门的调节性T细胞（Treg细胞）参与维持自身耐受状态。这些特殊的T细胞可以抑制其他可能错误地识别并攻击自身组织的免疫细胞活动，从而防止自身免疫反应的发生。

总之，通过MHC分子展示、胸腺选择过程以及特异性Treg细胞的作用等多方面机制，免疫系统能够有效地辨别出哪些是属于自身的成分，哪些是非自我成分需要被清除。然而，在某些情况下，如遗传因素或环境影响下，上述任一环节出现异常都可能导致自身免疫疾病的发生。