在进行口腔预防医学的研究或调查时，减少误差和偏倚是非常重要的。这不仅能够提高研究结果的准确性，还能增强研究结论的可信度。以下是几种有效的方法来减少调查中的误差与偏倚：
1. 严格设计研究方案：确保研究设计方案科学合理，明确研究目的、对象及方法，选择合适的研究类型（如观察性研究或实验性研究），并详细规划数据收集和分析流程。
2. 随机抽样：使用随机化的方法选取样本可以有效避免选择偏倚。尽量使样本具有代表性，能够反映目标人群的整体情况。
3. 标准化操作程序：制定统一的数据采集标准和技术规范，确保所有参与者都按照相同的标准执行调查任务，减少因操作不当造成的测量误差。
4. 增加样本量：适当增加研究的样本数量可以提高统计功效，降低随机误差的影响。但也要注意资源限制和实际可行性之间的平衡。
5. 双盲实验设计：在可能的情况下采用双盲法进行研究，即调查者与被调查者都不知道分组情况，这样可以减少主观因素导致的结果偏差。
6. 数据质量控制：建立严格的数据审核制度，对收集到的原始数据进行仔细检查和校验，及时发现并纠正错误或异常值。
7. 多角度验证结果：通过不同的方法和技术手段交叉验证研究结论，增加研究结果的可靠性和稳定性。
8. 透明公开研究报告：在发表研究成果时详细说明研究设计、实施过程及数据分析的具体步骤，并充分讨论可能存在的局限性及其对结果解释的影响。
9. 持续学习与改进：关注相关领域的最新进展和技术革新，不断优化和完善自身的研究方法和策略。