给备战口腔执业医师考试宝妈们的三点建议！

2019-12-17 11:29 来源：医学教育网

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在每年的医考大军中，有一群特殊的考生，她们上得了厅堂，下得了厨房，看得了熊娃，顾得了工作。医学教育网编辑整理了“给备战口腔执业医师考试宝妈们的三点建议！”，希望对宝妈考生有所帮助。

一、获得家人支持，保证学习时间

先从保证学习时间上入手。备考期间学习就是优先的，从家庭和工作中挤时间。平时工作室尽量提高工作效率，能完成的事尽量在工作时间内完成，不要占用其他闲余时间。有了家庭，那考试就不只是自己的事情了。可以跟家人协商分担家务活，有时候家里事儿多，就坚持三问：“这事与考试比较，是不是必须自己做？是不是必须自己现在做？非自己现在做不可的事如何做？”相信通过这样的自我问话，能挤出的时间自然就多了。备考要懂得取舍，现在的“舍”，是为了以后能有更多的“取”。在平时也要尽可能利用好全部的空闲时间，医师内容繁多，备考时间本就不足，千万不要让过多的琐事缠身，尤其是社交活动，没必要的社交能免则免，考完再聚也不迟！

二、集中注意力，提高学习效率

相信很多有家庭的人很容易会造成注意力不集中，妈妈及考生不像年轻人，有家庭有工作，自然牵绊就多，为保周全常常会有很多顾虑，这也是备考注会时精力不集中的原因之一。要考虑的琐事很多，但一到看书时间就应该把手头事放下，不要去反复地想，如果实在放不下，干脆先不要看书，把事情解决，顾虑消除后再重新回到书桌前。要使自己集中精力看书，首先要养成良好的睡眠习惯，心情时而亢奋，时而低落，很容易形成浮躁的心态。心情浮躁会很大程度上影响我们的复习效率，遇到不懂的知识点或者试题，我们的第一反应不是扔笔皱眉头，而是静下来心来，分析不会做的原因，之后回归到课本和课件中，对题中涉及的知识点进行复习，重新琢磨。

三、劳逸结合、充满信心

善待自己，身体是革命的本钱，无论学习和家庭怎样矛盾，都要照顾好自己的身体，只要有好的身体，才能照顾好家庭，才能有更好的精力来学习，这样的生活才更有意义。在照顾好身体的同时更要对自己有信心！考生的信心是建立在学习实力基础上的，只有学习有实力才会有信心。因此，要根据自己的情况建立知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，提高一步，这样来讲就有利于信心的增强。

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