中医技术经久不衰并且随着时代的进步不断更新进步，中医“治未病”的观念非常适合调理中国的体质，医学教育网小编正小保为大家带来“艾灸可以每天都做嘛？安全吗？”，快来学习吧！

①如果您是调理身体，那么需要循序渐进地艾灸，开始的10天内，建议每天都要艾灸，自己体会灸感，逐渐延长艾灸的时间，以身体适应为度。10天后身体感觉很好，可以继续艾灸，也可以隔日艾灸一次。如果艾灸的穴位太多，可以每日取几个穴位，灸够量，不要一次贪多，只有数量没有质量的艾灸，等于白做。

②如果是保健灸，可以隔三差五艾灸，每次选穴不要多，2-3个穴位，时间尽量在1小时内完成。循序渐进，适当增加时间，注意灸感。

可以说艾灸适合多种体质的人，包括阴虚等人群。但是艾灸具体的功效需要自己体会。如果感觉近期艾灸效果不好，那么就要停一停，选择其他方法协助调整。切忌一味盲从，尽信书不如无书，还是要根据自己的实际情况来。一些理论知识虽然正确，但是是否完全适合自己，还是要根据实际情况来判定。

以上“艾灸可以每天都做嘛？安全吗？”内容由医学教育网整理，了解更多中医健康养生知识，请关注医学教育网！

相关阅读：

官方文件|健康管理师被列紧缺职业，薪资待遇颇丰！

中医药重磅文件发布，揭示2021中医药行业发展动态！

【利好政策】官方明确加强中医药建设，中医药人才前途大好！