健康产业近年来受到国家政策大力扶持，已经成为前景可期的朝阳产业，考健康管理师、中医健康管理师的朋友们可谓把握住了时代发展的风口，有证跟无证区别很大哦~下面小编接着为大家分享文章：【基础知识】健康管理师第九章重点整理（十），一起来看看吧！

常见心理行为问题

三、不良行为概述

行为是指有机体面临内外环境变化而作出相应的内在生理和心理变化，人类行为是在生活中表现出来的生活态度及具体的生活方式。

（一）不良行为的概念

不良行为即影响健康的行为，是对身体、心理、社会各方面带来健康损害的一类危害行为的统称，又称不健康行为，或称为危害健康的行为。

不良行为的主要特点：

1.危害性。

2.稳定性：非偶然发生，有一定强度和持续时间。

3.习得性：后天习得。

（二）不良行为的表现

目前把不良行为分为四类

（三）游戏与网络成瘾

网络成瘾是指慢性或周期性对网络的生理和心理依恋的现象，包括上网的欣快、下网后的戒断反应以及难以抑制的上网行为。

网络成瘾主要特征：

1.痴迷状态：无法上网时强烈渴望，一旦上网就会出现时间失控。

2.欣快感与空虚状态。

3.成瘾性。

4.与现实的冲突。

【猜你想看】

【基础知识】健康管理师第九章重点整理（九）

【基础知识】健康管理师第九章重点整理（八）

【基础知识】健康管理师第九章重点整理（七）