健康产业是现在国家正大力扶持、发展前景非常看好的行业，对于想入行的朋友们来说，拿到健康管理师证是一块很好的敲门砖，越早考越早享受政策福利哦~下面小编接着为大家分享文章：【基础知识】健康管理师第九章重点整理（六），一起来看看吧！

心理健康与心理发展

个体心理健康与发展（二）

三、成年早期（青年期）的心理发展与心理健康

成年早期心理发展特点：

1.认知能力和语言发育趋于成熟：观察力、记忆力、词汇掌握、口语和书面表达。

2.情绪情感内容丰富、深刻，但容易激动。

3.自我控制能力提高，意志行为自觉性和主动性增强。

4.人格基本形成，行为倾向趋于稳定。

成年早期心理健康主要关注：

1.积极适应社会变化

学习人际交往技巧，提高人际交往能力。

2.树立良好的婚恋择偶观

青年时期是发生性、恋爱心理问题的高峰期。

四、成年期（中年期，壮年期）的心理发展与心理健康

成年期的心理健康主要关注：

1.加强自我心理保健

（1）注意提高自我保健意识；

（2）保持和谐的人际关系；

（3）积极参加各种文娱活动，陶冶情操。

2.顺利度过更年期

女性45-55岁，男性50-60岁。

性功能下降，自主神经系统紊乱，出现紧张、焦虑、烦躁、易怒、失眠等症状。

五、老年期（成年晚期）的心理发展与心理健康

老年期心理生理发展特点：

1.生理方面的退行性变化。

2.心理方面的感知觉功能下降。

3.情绪趋于不稳定：易兴奋、易激惹、喜欢唠叨，情绪激动后需要较长时间恢复。

4.人格表现出以自我为中心，猜疑、顺从性等特点。

老年期的心理间主要关注：

1.尽快适应离退休后的生活

保持必要的人际交往，积极投身社会生活，保持身体健康。

2.正确面对疾病和死亡

健康水平下降，躯体疾病增多，面临死亡威胁，产生心理波动。坦然面对人生，不回避，不幻想。子女应在生活上积极照料老人，使老人感到温暖和安全。

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